Her hasta takip eden hekimiyle durumunu özel olarak görüşmelidir. Şeker hastalarının oruç tutması konusunda titiz bir değerlendirme yapıldıktan sonra karar verilmelidir.
Tip 2 şeker hastalarıyla ilgili olarak; ramazandan önceki üç ay içerisinde bilinç kaybına neden olmuş veya üçüncü şahısların yardımını gerektirmiş kan şekeri düşüklüğü olanlar yüksek risk altındadır ve oruç tutmamalıdır.
Tip 1 şeker hastaları, yani insülin bağımlı şeker hastaları dediğimiz grup ise zaten çok yüksek risk grubunda görülmektedir.
Şeker hastaları için çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilecek kan şekeri düşüklüğü ciddi tehlikeler oluşturur. O yüzden gerek hastaların kendileri veya aileleri, bakıcıları, hatta toplumdaki herkes bu belirtiler konusunda bilinçli olmalıdır. Kan şekeri düşüklüğü durumunda
Kan şekeri yüksekliğinde;
Hastaların hem kendileri hem de etrafındakiler bu belirtiler konusunda duyarlı olmalı ve böyle durumlarda tıbbi yardım istenmelidir.
Oruç tutarken, oruçlu olunmayan saatlerde yeterli sıvı almaya özen gösterilmezse aşırı vücut sıvısı kaybı olabilir ve bu durum sıcak veya nemli iklim koşullarında daha da tehlikeli sonuçlara yol açar.
Hastanın oruç tutmasının riskleri nelerdir, ramazan süresince kan şekeri kontrolü ve diyeti nasıl olacak, ilaçlarında ve fiziksel aktivitesinde bir değişiklik gerekiyor mu, hangi durumlarda orucunu bozmalıdır gibi konular, takip eden hekimine danışılmalıdır.
Oruç tutarken her zamanki olağan fiziksel aktiviteleri sürdürmek uygun olur. Hafif-orta egzersizler güvenle yapılabilir; ancak özellikle iftar saatlerinde kan şekerini düşürebileceği için ağır egzersizlerden kaçınılmalıdır. Her hastanın kendine özel durumları vardır. Hastalığının derecesi, tedavi şekli farklı olabilir.
Şeker hastalığı ile ilgili olarak; diyet ve egzersiz önerisiyle hayatını sürdürenler olabilir, hap şeklinde veya insülin tedavisi düzenlenmiş hastalar olabilir. Tüm bunlar için ramazan ayından en az bir ay önce hekimden randevu alıp durumlarını görüşmelerinde fayda vardır.
Ramazan ayı hafızalarda manevi ziyafetlerle hatırlanmalı; iftar sofraları seremoni şekline dönüştürülmemelidir. İftar sofraları canımızın her çektiğini yediğimiz, mutlaka tatlıyla sonlandırdığımız sofralar olmamalıdır.
Ramazan ayında tatlı tüketiminin arttığını, tüm hatırlatmalara rağmen şeker hastalarının da azımsanmayacak düzeyde tatlı tükettiğini biliyoruz.
Bendeniz şahsen Canan Karatay Hoca şeker zehirdir diye ısrarla vurgulamaya başladıktan sonra tatlıların kokusunu farklı algılamaya başladım. Hepimizin sağlıklı yaşam için hayat tarzı değişikliklerine ihtiyacımız var.
Ramazan ayının sıcak yaz mevsimine gelmesi ve uzun süre oruçlu kalınması nedeniyle sahur kesinlikle atlanmamalıdır. Sahura kalkılmadığı durumda çok uzun süreli açlık olacak ve erken saatlerde kan şekeri düşüklüğü nedeniyle yaşam kalitemizde olumsuz etkilenme görülecektir.
Sahurda az tuzlu, az yağlı yenmeli, kan şekerini hızlı artıran yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Kabızlığa karşı lifli ve sulu gıdalar alınmalıdır. Asitli ve gazlı içeceklerden uzak durulmalıdır. Çeşitli çayların idrar söktürücü özellikleri olduğu unutulmamalı ve sahurda bunlardan uzak durulmalıdır.
Kaynak: Havva Şahin Kavaklı / Diyanet Aile Dergisi / Temmuz 2014 / bkz: 46-47
